Album : J'arrête de râler

Titre de la série

---

   * J'arrête de râler


Titre de l'album

---

   *

Auteurs

---

   * Dessin : Sarujin (Sylvia)
   * Scénario : Syl (Sylvia)

Informations

---

   * Editeur : Jungle
   * Couverture : Cartonnée
   * Dos : Carré
   * Format : 220 x 295 mm
   * Nb pages : 56
   * Couleur / N&B : Couleur
   * Date : 23 octobre 2019
   * ISBN / EAN13 : 2-8222-2842-6 / 9782822228428
   * Prix de vente : 13.95 €

Description

---

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour. Cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant. Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.

Liens

---

Jungle : J'arrête de râler